2009年12月21日

病院術後リハビリ26回目きらきら〜似顔絵渡せずじまい編〜

今日は18時からのリハビリだったので
コンビニごはんを食べてから行きました24HOURS(コンビニ)



今日はバドミントンの今年最後の練習日だったので
本当はみんなに良いお年をって言いたかったけど失敗あせあせ(飛び散る汗)



しょーがない
今はリハビリの方が大事だってことで顔2(おこったカオ)スパーク2(キラリマーク)
お休みしてリハビリへGO車ダッシュ




膝の状態確認
下矢印1
超音波10分
下矢印1
自転車(重さ6)で10分
下矢印1
アキレス腱伸ばし5分
下矢印1
かかと上げ20回×2セット
下矢印1
バランス感覚トレーニング5分
下矢印1
横たわって足上げ10回×2セット×左右
下矢印1
膝上をゴムでしばって広げたり閉じたり5分NEW
下矢印1
電気をかける10分
下矢印1
自力で曲げ伸ばし・ストレッチ
下矢印1
マッサージ
下矢印1
曲げ伸ばし
下矢印1
アイシング15分



2時間45分きらきらきらきら




立ち仕事なのでやっぱりふくらはぎが
むくむのですがっっぶたあせあせ(飛び散る汗)




最近は担当のT村さんが、そこもマッサージしてくれるキャラクター(万歳)きらきら




あ〜1時間マッサージしててほしいてれてれ温泉
(目的が変わっている)


上矢印1寝てしまいそうです双葉きらきら



マッサージ終わったあとは
悲劇の曲げ伸ばしです泣き笑い
でも、それでも一番痛かった時期よりはだいぶ軽減してますけどあせあせ(飛び散る汗)



屈曲はなんとかいい感じですけどキャラクター(万歳)きらきら
伸展がまだ・・・あと10度くらいありますね。



ここの診療助手であり大好きなアラサー女子、
M田さんの似顔絵を描いてきたのでチュー2ドキドキしているハート



T村さんに「渡してください」って言ったら、




T村: 「そこは自分で渡しましょうよ




今はM田さん、診察室にしかいないのに
いつー「!?」「!?」ショッキング




次回、診察に入るのが土曜日なのでその時に
私のリハビリより診察の方が早く終わるので
そこを狙っていきましょうということになりました(笑)泣き笑い




なんだこりは、告白か「!?」




なので、似顔絵を渡せたときに絵をブログに更新(UP!)しますウインクきらきら
たいしたことないんですが、ちょっとお楽しみにかわいい
posted by みじんこ at 22:23| Comment(4) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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