2010年03月31日

病院術後リハビリ66回目きらきら〜Tarzanに釘付け編〜

最近のリハビリメニューは筋トレ力こぶ少なめでNG
動作を中心としたものになってまして…


プロテインを摂取するほど、筋肉つかってなーいっ「!!」「!!」



最近ね、『両足ジャンプ』が解禁されたんですよ人差し指サイン電球


でもこれが私にとっては難しいんですあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)


ジャンプする前はつま先がちゃんと前を向いているのに、ジャンプして
着地したあと、つま先はやや外側に向いてしまうのです顔3(かなしいカオ)



これがなぁ〜
なんとか体が正しいカタチを覚えるまで頑張らないと復帰できないショッキング下向きカーブ矢印



明日から4月、復帰は6月末予定ですきらきら
約3ヶ月ありますが復帰が後ろに伸びる気がします(笑)うっしっし
焦ってないので大丈夫。ちゃんと自信持って復帰したいし?



今日は、やけに仕事でも疲れてしまったし見ざる
体調もあまり良くはないので困り



面白い言葉も思い浮かばないな(笑)泣き笑い




んー・・・




んー・・・




ゴルバチョフ「!!」「!!」




だめだー。





そういえば、最近また新しい『Tarzan』がリハビリ室に置いてあってノート2(開)
『体脂肪の燃やし方』っていうのだった(気がする)びっくりきらきら



ペラペラ見てみたけど、今回のはオモシロそうですキャラクター(万歳)八分音符
自分で買ってみようかと思います上向きカーブ矢印



最近、食事に気をつけていますごはん
リハビリが終わって夕食を食べるのが21時半頃になるので雫(涙・汗)
量を調節するのと食べる順番を気をつけています人差し指サイン



また、外食した際にはカロリーもチェックメモする
お菓子は極力食べないようにしているし、食べる時もカロリーを見てます目スパーク2(キラリマーク)
思ったよりカロリーがあるので衝撃を受けます(笑)ショッキングあせあせ(飛び散る汗)



ジムで時速8kmくらいで40分走って約300kclしか消費できないですよ下向きカーブ矢印
そう思うと一瞬で無にしてしまうお菓子が憎くなってきます勝ち誇り炎



理想の体型を目指すのは簡単じゃないですパンチ星2
でも、習慣化すれば苦ではなくむしろ楽しくなってきますキャラクター(万歳)八分音符



さぁ、明日はオフの日です四つ葉きらきら
しっかり休んでまた頑張ろうっと眠い眠い(ZZZ…)
posted by みじんこ at 22:17| Comment(4) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月28日

星座(双子座)フリーマーケット出店は面白いっ婦人服

3月も末だというのに朝から寒い日でしたゆきだるまあせあせ(飛び散る汗)
今日はバドペアのAちゃんとフリーマーケットに出店しました星座(双子座)きらきら



いつも8時半頃に出店開始しようとすると、お客さんが多すぎて顔4(つかれたカオ)家族家族ダッシュ
群がり、ダンボールの中をあさられるので早めに8時頃に行きました車八分音符




今回は10円〜50円の小物を5,6個売りに出していて
やけに売れていき、自分のお財布財布が10円玉だらけにっっショッキングあせあせ(飛び散る汗)



これはリハビリの時の会計(いつも720円なので)地道に使っていきます(笑)うっしっしあせあせ(飛び散る汗)




変な雑貨を売っている隣の区画のおじさんが何回も話しかけてくれました〜てれてれあせあせ(飛び散る汗)
そしてAちゃんの出してた腕時計を買っていきました時計きらきら





Aちゃんの方には面白いお客さんがいっぱい来ていて(笑)目スパーク2(キラリマーク)
Aちゃんが「50円です」って言いかけたら「100円でいいよ」って言ってたお客さんもいました泣き笑い



フリーマーケットは色んなキャラの人が来るから面白いっ「!!」「!!」きらきら
そのうち、前回のお客さんを覚えていたり顔見知りになったりするからまた楽しいのです四つ葉




そして基本的に何を売ってもいいのです人差し指サインスパーク2(キラリマーク)
今日は、正面の人はカードゲームのカードを売っていましたジョーカー
焼き鳥を売ってる人もいます鶏
メダカを売っている人もいました…熱帯魚




中古なら、買った値段の1割くらいで売るのが相場のようです賞金
買い手にまわる時は、傷や汚れを見つけたらそれを理由に値切りやすいですふっスパーク2(キラリマーク)



買うときは何しろ要チェックです目きらきら






13時をまわったあたりから風向きが変わり、さらに寒くなってきました困り
雨がパラパラしてきたのであわてて店じまい雨



終わってみれば、Aちゃんも私も持ってきたものが6分の1くらいに減り
驚きと喜びと、帰り支度が楽の何のキャラクター(万歳)くす玉(アタリのくす玉)きらきら




寒い一日だったけど、利益ばっちりだしエコロジーです双葉地球
Aちゃんとも久々にたくさん話せて星座(双子座)楽しい一日でしたてれてれ
posted by みじんこ at 17:39| Comment(8) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月27日

電車くもりSLと桜祭りを見に行きました花見(さくら)

毎年この時期に川根町で開催される桜祭りに行ってきました花見(さくら)きらきら






毎年かなり混むのでバイクで行くのがオススメなんですが、
今日は車で行ったので駐車場が遠くて大変でした車ダッシュあせあせ(飛び散る汗)



屋台がたくさん出ていて、おでんと手打ちそばと桜餅を食べましたてれてれ八分音符
桜餅…おいしーー光るハート



そして川根町といえば、SLの町です電車ダッシュ
私は結構見飽きてるので見ても「おー…しょぼり」くらいなのですが
鉄道オタクさん達はこの時期、桜とSLのコラボをぜひ収めようと必死になるのですカメラスパーク2(キラリマーク)



SLがちょうど来ました〜てれてれ






痛恨のミスでシャッター切るのが早すぎたぁぁあ見ざるあせあせ(飛び散る汗)






思う存分、桜と食べ物を満喫したら…



げげげっっ「!!」日に焼けてる熱あせあせ(飛び散る汗)



春の日焼け対策、お気をつけ下さい平謝りあせあせ(飛び散る汗)
posted by みじんこ at 21:22| Comment(6) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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