2010年03月16日

病院術後リハビリ59回目きらきら〜半年ぶりに走る編〜

昨日のリハビリメニューですが



何と『走る』が追加されましたNEW「!!」拍手きらきら



レベル更新(UP!)ですキャラクター(万歳)
嬉しいなぁきらきらほぼ半年ぶりに走ります目がハートドキドキ光るハート



リハビリ室の横に併設されてるジムに案内されて
ランニングマシンに乗りました顔2(おこったカオ)スパーク2(キラリマーク)


ジムのスタッフさんが、
「担当のT村さんから『ジョギング程度で』と言われてますが
一般的に時速8kmくらいです顔1(うれしいカオ)」と説明してセットしてくれました人差し指サイン



結構…速いんでないの「!?」
なんてちょっと思いながら走り始めましたマラソンダッシュ




むっちゃ変「!!」走り方合ってるの「!?」ショッキングあせあせ(飛び散る汗)
左ふくらはぎが攣りそうなくらい乳酸が出てる青ざめ



時速7kmまで落としましたが、10分走るのがやっと下向きカーブ矢印
体力的には平気だけどふくらはぎの筋疲労がものすごいお化け



T村: 「え、別に変じゃなかったですよ」



って言ってましたが、ガラスに映った自分の走る姿が
あんまりカッコ良くなかった気がするなぁわからんあせあせ(飛び散る汗)



まぁ、初日なので仕方ないかなー。
10分しか走ってないけど(笑)うっしっし




走った後、歩き方チェックをしました歩く人目スパーク2(キラリマーク)
私は歩く時も膝が内側に入ってしまうため、以前からT村さんに
歩き方のアドバイスを頂いていました人差し指サイン吹き出しコメント



T村: 「前よりは、良くなりましたね顔1(うれしいカオ)(まだ変だけど)「!!」



と、チョット改善してるみたいで良かったですキャラクター(万歳)きらきら
でもやっぱりがに股でも膝がかなり内側に入ってしまう…下向きカーブ矢印


T村さんは私の骨盤を確認したそうでしたが。
ま、今日はいいや…雫(涙・汗)って言ってましたうっしっし




そして、曲げ伸ばしの時は初めは膝が硬く、屈曲が痛くて×A曲がらないのですがあせり
最近リハビリとは関係ない話で盛り上がって笑ってると自然と痛くなくなってるびっくりきらきら
というミラクルを発見したために電球



T村: 「すべらない話タイムしますかふっスパーク2(キラリマーク)



高校時代の友達の話をしてくれました。
T村さんには本気でアホな友達がいたそうですうっしっし



高校の時、大事な書類に住所を書くときに先生が


「〇〇市からじゃなく、略さずにちゃんと書けー」って言ったそうです
みんな『静岡県』から書いたのに、その友達はメモする






日本から書いた旗(祝日・日の丸)きらきら





私: 「ふふふてれてれ


T村: 「あれ?雫(涙・汗)中笑いじゃないっすか「!!」



中笑いでも、膝は徐々に曲がりました(笑)キャラクター(万歳)
次回はどんなすべらない話をしてくれるのでしょうか、楽しみです八分音符




T村: 「走れるようになったし、だんだんできることが増えてきましたね顔1(うれしいカオ)上向きカーブ矢印
問題はバイクですね…困り



私: 「膝に装具着けて乗ることになりますよねうっしっしあせあせ(飛び散る汗)



T村: 「逆にライダーの間で、新しいアイテムじゃね?ってなりますかね泣き笑い



カッコイイのか悪いのか。



T村: 「それはまた院長と相談しておきます人差し指サインスパーク2(キラリマーク)



そんなことも、相談してくれるんですねあせあせ(飛び散る汗)




でも、これからがバイクの旬です自転車ダッシュ
ぜひぜひもう一度、風を感じて走りたいものです双葉きらきら




今日は、超回復日なのでゆっくり休んでまた明日のリハビリに備えます眠い眠い(ZZZ…)
明日は、昨日より少し上達しているといいなキャラクター(万歳)くす玉(アタリのくす玉)走り方(笑)
posted by みじんこ at 20:11| Comment(6) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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