2010年05月30日

日曜トレーニング星2ドライブ地獄悪魔

今日も行ってきました、バドミントン用の日曜トレーニング
Mの人が集まるトレーニング集団に…ふっスパーク2(キラリマーク)


ランニングの後、
星3体幹トレーニング2種類それぞれ4セット×左右
星3背筋トレーニング2種類×40回×2セット
星3腹筋トレーニング6種類×2セット
星32リットルペット上げ下ろし3セット


体幹・腹筋・背筋・腕筋…明日はどれから筋肉痛かな?顔1(うれしいカオ)



そのあとは、コートの右サイド・左サイドにシャトルを置き
サイドステップで移動して20本ラケットで『はたく』練習どんっ(衝撃)バイバイ


私はこのトレーニングの才能が無くスパーク2(キラリマーク)
20本中2回くらい距離感が掴めずに『スカッ』あれ・・・ショッキングあせあせ(飛び散る汗)



練習あるのみですわからん



みんながノックをしている間に空いている方にドライブを打ってもらいました八分音符
車じゃないですよ、シャトルがネットの少し上をまっすぐに進むショットの事ですスパーク2(キラリマーク)うっしっし


バックハンドがあまり上手くないので色んな人に教えてもらいました


@バックハンドに持ち替え親指を立てる

Aリストの回転を使って打つ(外転)

B肘は位置を決めるだけ

Cなるべく前でシャトルを捉える

D左足を少し前に出すと力が入りやすい



なかなか最初は難しくて、どうしても飛ばないので腕で打とうとしてしまう困り
考えることがありすぎると足も動かない下向きカーブ矢印下向きカーブ矢印


30分間ずっと打ってましたが、最後の2分くらいでやっと分かってきました電球
掴めてきたところで終了〜泣き笑い



続きはまた明日の練習でやるです。



覚えているだろうか。




そうそう、今日も汗が臭いんですけど(女子なのにごめんなさい平謝り)
やっぱり長時間汗をかく機会がないとどんどん汗が臭くなります言わざるあせあせ(飛び散る汗)



多分…汗腺が詰まるんですね顔3(かなしいカオ)



なるべくお風呂も長く入って汗をかくようにしていますが無念です下向きカーブ矢印



おっし、来週も膝ちゃんと一緒に頑張るぞっ力こぶきらきら
posted by みじんこ at 22:10| Comment(6) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月29日

RAILWAYS 49歳で電車の運転士〜見てきましたビデオカメラきらきら

今日は、久々に映画DAY車ダッシュ


『RAILWAYS 49歳で電車の運転士になった男の物語』
を見に行ってきましたてれてれきらきら



これはですね・・・・







泣いたね。



最近、全然泣いたことなんてなかったけどあせあせ(飛び散る汗)
ひっさしぶりに涙流れるくらい泣いたー顔3(かなしいカオ)



一流会社のエリート社員が、田舎の電車の運転士になるストーリーです電車ポリス
あることがきっかけで小さい頃の夢をもう一度追いかけますにこにこ


色んな事を通して家族がだんだん温かいものになっていきます双葉きらきら
人と人との繋がりと、前を向いていくことの大切さを伝えてくれます星座(双子座)



家族や仲間、それぞれの夢の実現。
叶わなかった夢も違う形で叶えてゆくきらきら



あーーーー無性に走り出したい「!!」マラソンダッシュ




ちょっとだけ鉄道オタクの気持ちが分かってしまった(笑)
運転していた電車を見てみたくなった泣き笑い



ちなみに、私の親友S子はJRの電車の運転士です人差し指サイン星2
(只今育児休暇中ですが)


映画の中で運転士の試験があるのですが
めちゃくちゃ大変そうショッキングあせあせ(飛び散る汗)


いや、S子から大変だとは聞いていたけども。
研修が辛くて泣いたとも聞いていたけども。



あらためてS子を尊敬しますキャラクター(万歳)きらきら



高校を卒業してJRに入社し、みどりの窓口業務になる。
そこではヤクザが集団で入場券を買い求めて泣きそうになったり涙ぽろり(ネコ)
天候が大荒れで電車が止まれば文句を言われますわからん


大変な試験を受け、車掌になったらなったで
駅名を覚えるのは当たり前ですが、
どの景色の地点で次の到着駅名を言うかを覚えたりで大変ですあせあせ(飛び散る汗)



で、これまためちゃ大変な試験を受けて、運転士になりましたきらきら
停車位置に気を遣ったり、神経をすり減らしながらも頑張っていましたてれてれ
たまに監視委員もやってきて厳しくチェックされるそうです目スパーク2(キラリマーク)



旦那さんも見習いの運転士でしたが、適正検査で不合格になってしまったらしいです下向きカーブ矢印
誰もがなれるわけではないようです人差し指サインあせあせ(飛び散る汗)



今は、2児の母として子育てを頑張っているのですが赤ちゃん
いつかまた運転士として復帰してほしいと密かに思っているのです花



お母さんの運転する電車に自分の子供達が乗ったら素敵じゃん電車
お父さんが車掌でねふっスパーク2(キラリマーク)



150cmしかない、彼女ですが
ちっこい体でめっちゃすごいヤツなんです紫ハート





映画を見て気持ちが盛り上がり、S子に
この映画オススメだよメールを送ってしまいました(笑)ハートつきメール



『今さら…』とか『この歳じゃ…』ってどこかで自分の逃げ道を作るのは
私流ではないですNG



頑張る前に、諦めていたくないです顔2(おこったカオ)



やりたいことは、全部やってやれです力こぶきらきら



たとえ、安全な道を選びたくなっても(それもアリですが)
一生が一回しか来ないなら、大変でも失敗しても面白い方がいいなうっしっし



夢が今見つからなくても、これからきっと生まれてくると思う卵割りきらきら
大人になっても夢を持ってもいいと思う、どんなに小さくても。



自分が自分らしくあること、その手段をたくさん選択してみよう顔1(うれしいカオ)



自分をできるだけ幸せにしてみようきらきら四つ葉



んー、そんなワケで私の中でRAILWAYSの評価は星5つかなっ星2星2星2星2星2
posted by みじんこ at 23:09| Comment(8) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月27日

アート久々らくがき八分音符




夏は色んなことが
楽しみなのです八分音符きらきら
posted by みじんこ at 20:44| Comment(10) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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