2010年07月19日

八高山(832.1m)にチャレンジ富士山歩く人ダッシュ

今日は天気も良く山登り日和なので太陽
初心者向けコースの八高山(はっこうさん)に行って来ました富士山


無人駅の『福用駅』に車を置いて行きます車きらきら


歩き始めてまもなく急斜面でハァハァします右矢印2
どうやら『急斜面コース』と『なだらかコース』と2種類ある中で
知らずに『急斜面コース』に行ってました青ざめあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)


途中で「ヤッホー光るハート



その後、歩きやすい平坦な林道が続きましたが双葉
頂上までのラスト30分はまた急斜面で、ぜーはーしましたほえーダッシュ
これは、絶対に脚力とスタミナが必要ですあせあせ(飛び散る汗)


去年の9月から持久力系のトレーニングをしていないので
自分のガタ落ち度がすぐ分かりますね下向きカーブ矢印


約4kmを2時間半で頂上に到着キャラクター(万歳)きらきら





富士山が見えるはずでしたが、雲が多くて見えず残念涙ぽろり


自分達より早く到着していた若い(と言っても同い年)夫婦と小顔顔1
カメラのシャッターを押し合いっこして記念撮影も済みカメラ手(チョキ)


お昼ごはんを食べていたら、続々と登山者が頂上に到着くす玉(アタリのくす玉)
割と狭いゾーンに12人くらいがひしめき合いました星座(双子座)あせあせ(飛び散る汗)


帰り道は前半の筋疲労がじわりじわりときていて
踏ん張ると足がプルプルなる感じ、ぎゃわーショッキングあせあせ(飛び散る汗)


さらに、前半で靴擦れができてかなり痛かったので見ざる
下りでいいかと思ったらまだまだ痛かったですあせり


手のひらサイズの蛙を見つけましたかえる
何ガエルなんだろ?




帰りは精神的に自然と『なだらかコース』を選択(笑)


約4.5kmのコースを3時間ちょっとかけて降りましたきらきら
山を降りたところでこんな看板が下矢印1





・・・登る前に知りたかった。



駅までの短い間、こんなこともできました電車





福用駅に着いたら速攻、ビーサンに履き替えてマラソンダッシュ
ガリガリ君を食べちゃいましたーソフトクリームきらきら


めっちゃ疲れた後は、近くの市営温泉でゆっくりセルフマッサージをしました温泉
泊まりたい〜あせあせ(飛び散る汗)明日休みたい〜あせあせ(飛び散る汗)と思いましたが、無理ってばー顔3(かなしいカオ)


明日の筋肉痛がどんだけなのか、怖いけど楽しみですてれてれ八分音符
posted by みじんこ at 22:30| Comment(8) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月16日

青ざめウチの天然父さん、リターンたこ

ウチの父は、天然なんだと思う。
むしろそうでなければ許されない過ちが多い。


料理が好きな父が週末だけいつも夕飯を作りますが
先日、父がチャーハンを作った時に、


父: 「ガーリックを入れすぎちゃった、ゴメンね困り



――5秒後――



父: 「えっ、ガーリックってなんだっけ「!?」




おいーどんっ(衝撃)バイバイ泣き笑い



私の予想だと、『ガーリック』と『オニオン』が混同してしまい
ガーリック=にんにく、ということに自信が持てなかったと思われる。



いつも父にツッコミをしなければならない母が大変そうです。





そんな父さんが、今朝もやってくれました。





マツモトキヨシのすべらない話って何曜日にやるの?




薬局になってる「!!」「!!」ショッキング



正解は『松本人志のすべらない話』ですね。



ある意味、おかしな父の才能を何かに生かしたい。
posted by みじんこ at 23:36| Comment(8) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

病院術後リハビリ100回目きらきら〜水抜き祝い編〜

今日は手術してから100回目のリハビリですくす玉(アタリのくす玉)
手術から8ヶ月半が経過しましたキャラクター(万歳)きらきら


手術前から換算するとリハビリは110回くらいはいってるんですけどねあせあせ(飛び散る汗)


記念すべき100回目はクラッカー
膝に溜まった水を抜きました泣き笑い


今まで何回抜いたんだろ?多分6回は抜いている人差し指サイン
もう慣れましたが、傷が痕になりやすい体質なので
膝の横にいくつも注射針の痕がうっすら残っています注射器(血)


女子なのにねー小顔あせあせ(飛び散る汗)


は、実はあまり気にしていなくて泣き笑い
それよりもがっつりついた膝の手術跡の方が100倍目立ちますが
そちらもあまり気にせずに夏は露出です打ち上げ花火



しかし、3ミリリットルしか水は溜まっていませんでした涙ぽろり
そして炎症を抑える注射を打ってもらいましたキャラクター(万歳)きらきら


夏ですが、一晩お風呂は入れません温泉NG


汗かいたけどお風呂は入れないですねわからんあせあせ(飛び散る汗)と担当のT村さんに言ったら


「ま、フェロモンキスマークドキドキしているハートですよ」


じゃ、いいか泣き笑い




今日も軽めのリハビリで、膝に負担のかかりにくい筋トレになりました力こぶ
内転筋(内もも)・体幹筋・ハムストリングス(もも裏)を鍛えるトレーニングを
5種類ほどやり、終了星3きらきら



明日から、3連休です嬉しいなてれてれ花


T村さんに確認し、いつもの日曜日のトレーニングはバツ1ですが
山登りは可ということなので上向きカーブ矢印


月曜日には近場の山に登ってまいります富士山(その後のアイシングは必須ゆきだるま)



でも、T村さんは



「山登りは、楽しそうだからやってもいいです顔1




おい、楽しそうならいいのかっどんっ(衝撃)バイバイ
posted by みじんこ at 23:02| Comment(6) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。