2010年07月28日

病院術後リハビリ104回目きらきら〜バドミントンっぽくなってきた編〜

今日のリハビリではテーピングを習いましたキャラクター(万歳)きらきら
コストをできるだけ削減した、エコテーピングです双葉きらきら


まずは担当のT村さんが巻いてくれます顔1
アンダーラップ右矢印1アンカー右矢印1Xサポート右矢印1スパイラルの順番




リハビリの終わりに、自分でも巻きました循環矢印
そのまま破り捨てるのが勿体なかったなぁ涙ぽろり


T村: 「インターネットとかで見てこれをやってみたいなっていうのがあれば、やってみて下さい顔1(うれしいカオ)


自分で自分に合うものを探してみていいようです電球電球



そして、今日はバドミントンっぽいことをやりましたテニス
リハビリ室はスペースが無いので屋上に上がりマラソンマラソンダッシュ
コンクリート広場(?)でトレーニングですきらきら


外、あっづー熱あせあせ(飛び散る汗)



まずジグザグサイドステップ(折り返しまで4歩・折り返し4回)2往復


あっづーあっづー熱あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)


次に、大股2歩で行ける場所に低いポールを置きます顔1(うれしいカオ)

斜め前左右
サイド左右
斜め後ろ左右

計6箇所に番号をふったポールを置き、
中央でスタンバイしてT村さんが言った番号のポールをタッチしてバイバイダッシュ
また中央でスタンバイの、モロバドミントンコースきらきら


これって高校の時にやったなぁー上向きカーブ矢印
「〇番」って言ったり、ラケットで指示したり・・・懐かしいてれてれスパーク2(キラリマーク)


慣れたら番号をシャッフルして同じようにやりますが難しいあせあせ(飛び散る汗)
でも久々のバドミントンっぽいことで楽しくできましたキャラクター(万歳)


ただしスタミナは少ししかないので胸がカラカラのハーハーですほえーダッシュ



バドミントンは上から振りかぶって打つの以外はやってもいい事になりましたテニス
ですが、シャトルが来る方向が分かっているもののみ、で人差し指サインスパーク2(キラリマーク)


不意な動きは、危険です!どくろ


バドミントンをやる時はテーピングをした上から装具装着。
かなりモリモリ気味のムレムレですが仕方ありませんねーわからん


少しずつ、少しずつ、復帰に向けて頑張る一方で力こぶきらきら
T村さんをはじめ、この整形外科の人達といつか会えなくなるのが
ふと寂しくなったりしますしょぼり


ずっと居ちゃあ、それはそれでマズイです青ざめ


あと、何回リハビリに行くんだろうなーあせあせ(飛び散る汗)


でも。こうやって終わってくのが寂しいと思えるスタッフ達と出会えて
本当に幸せモンだなーと思いますてれてれ


みんなイイ人なんだもんー見ざる紫ハート
posted by みじんこ at 22:43| Comment(6) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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