2010年09月30日

病院術後リハビリ119回目きらきら〜そろそろ練習復帰編〜

今朝、雷いなずまに打たれる夢を見た、みじんこでございます泣き笑い


雷・嵐・高波・洪水の夢を良く見るみじんこでございます台風
どうしよう・・・なにかあるのでしょうか雫(涙・汗)?


昨日のリハビリでは、そろそろバドミントンの
(試合)練習に復活しましょうかという話になりました八分音符


まず、今までの2部レベルから3部に落としての練習ですねー顔1(うれしいカオ)


私のホームチームは始めは部分けなく練習してテニス
30分くらい経った時に、Aチーム・Bチームでレベルを分けます人差し指サイン


そのBチームから始めれば、ちょうどいい感じなのですがOK!きらきら上向きカーブ矢印
なんせ、来週・再来週とあいにくクラブがお休みなのですほえーダッシュ


うーん、ちょっと他のクラブを考えてみよう・・・





テーピングを巻いていると、ちょうど院長が通りかかって、


院長: 「まだ、膝は伸びていかないですか?


私: 「ハイ、あとちょっとが伸びないんですよね困り


院長: 「元々、関節が硬い感じですし、新しい靭帯が伸びにくいということもありますけどね顔1(うれしいカオ)


私: 「うーん、そうですか〜下向きカーブ矢印


院長: 「まだ、骨が多少邪魔をしているということもありますが困り
気になるならまた手術になりますが・・・スパーク2(キラリマーク)注射器(血)
(筋肉がまた落ちちゃうので)筋肉を付けていった方が良いと思いますけどね」


私: 「ううううううーん(高速首振り)ショッキングあせあせ(飛び散る汗)手術はやめときます「!!」



またあの伝達麻酔の恐怖を味わうのはゴメンですね顔3(かなしいカオ)
(2010年1月27日ブログ参照)一生に一回でいいくらいです雫(涙・汗)


筋肉注射もかなり痛かったけど、あれはあと2回くらいなら我慢する。


膝が伸びないことによって、今のところどこか歪んでいる気配もないし、
痛いとかないので、手術するまでもないようですNG


地道に、長年かかっても膝が伸びるように頑張ります力こぶあせあせ(飛び散る汗)


この日のリハビリもラダーを使ったスピード系のトレーニング、
番号付きコーンを4隅に配置し、言った番号のコーンを高速でタッチする手(パー)どんっ(衝撃)
これまた瞬発力系のトレーニングを主にやりましたマラソンダッシュ


持久力は目に見えて落ちているが、瞬発力も若干落ちている困り


徐々に取り戻そーきらきら




アイシングの時にリハビリ担当のT村さんが顔1


「みじんこさんの買ったインソールを開発した人が今回の日経ヘルスに出てましたよ〜びっくり


と、日経ヘルスを持ってきてくれましたノート2(開)きらきら


日経ヘルスで足の特集の記事があり、そこに紹介されていました顔1(うれしいカオ)


今まで『日経ヘルス』は健康を気にする、中高年向けの雑誌かなと思い
一度も読んだ事はなかったのですが、


覗いてみると、とってもオモシロそうな記事がたくさんありました八分音符


足裏占いや、O脚X脚改善ストレッチとか載っていたりして
健康オタクの私にはとても気になる内容でした目きらきら


Tarzanに続く、愛読雑誌2号が日経ヘルスになるかも「!?」目がハート


ファッション雑誌から、しばらく遠のいてますが
いいんです・・・本当の美は、健康からですから「!!」からー「!!」からー「!!」


おつかれさまでした星3
posted by みじんこ at 20:21| Comment(6) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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