2010年10月16日

病院術後リハビリ124回目きらきら〜それが良かったんかい編〜

久しぶりにまたリハビリの内容からいってみたいと思いますキャラクター(挙手)八分音符


膝の状態確認・曲げ伸ばし
下矢印1
EMS療法(内ももに電気刺激をしながら、ボールつぶし筋トレ)10分
下矢印1
スネから下を内側に捻る運動30回×左右
下矢印1
スネから下を内側に捻って、なおかつ膝を曲げる運動30回×左右
下矢印1
両足スクワット20回
下矢印1
タオルの隅を小さく結んで足裏外側で踏みながらランジ20回×左右
(足裏の力がかかるところを矯正)
下矢印1
自転車(重さ6)で10分
下矢印1
バランス感覚トレーニング 不安定な場所で片足1分×2セット×左右
下矢印1
仰向けでバランスボールに片足をのせオシリを浮かせて引き寄せる
10回×2セット×左右
下矢印1
ラダー(ハードル8つ)を両足ジャンプ 着地したらすぐ飛ぶようにする 5往復
下矢印1
ラダー(ハードル8つ)を両足ジャンプ 横向き 5往復
下矢印1
ラダーを左右上下で四角になるように設置して
上下左右、跳んでは真ん中に戻るようにする 右回転2往復・左回転2往復
下矢印1
バドミントンラウンドショット素振り
下矢印1
横向きで上になった足を90度に曲げ身体の向こう側にして
下になった足を内側に捻る 30回
下矢印1
超音波10分
下矢印1
曲げ伸ばし・太もも周径計測
下矢印1
ウォーキング・ランニングスタイルチェック
下矢印1
アイシング15分


3時間5分きらきら時計


筋トレ系は少なめで、ジャンプ系が多かったですキャラクター(万歳)くるり


実は、この日は朝から膝のお皿の内側が痛かったのですが困り
リハビリに行って担当のT村さんに色々ほぐしてもらったら手(パー)スパーク2(キラリマーク)


あら不思議、治っちゃいましたびっくりきらきら


やっぱすごーい八分音符理学療法士サン拍手きらきら




前回ブログで、T村さんが運転係で私とAちゃんを旅行に連れて行きますよ〜うっしっし
なんて笑いながら話していましたが人差し指サイン


次の日にAちゃんがミラクルを起こして
T村さんと私とAちゃんとバス旅行に行く夢バスダッシュを見てくれました(笑)泣き笑い


それをT村さんに教えてあげたら小顔吹き出しコメント


「・・・それは、オッケーってことですかね「!?」ふっスパーク2(キラリマーク)
じゃあ、いつにしますか11月末あたりでいいですかね「!?」


なんて、嬉しそうに言っていましたうっしっし


小顔: 「今度、〇〇ドーム(ここから近いドーム)で
私とAちゃんの試合があるときは見に来てくださいねキャラクター(挙手)八分音符


T村顔1: 「もちろんですよ〜Aちゃん見に行きますよふっ
って自分の患者さん見ずに、Aちゃんを見に行くっていうスパーク2(キラリマーク)目(笑)」


小顔: 「Aちゃんかいどんっ(衝撃)バイバイ(そーだろうけど)」


T村顔1: 「そして、その後は紅茶でもどうですか?ってカップ


小顔: 「紅茶って泣き笑い


T村顔1: 「何で、今、僕は『紅茶』で限定してしまったのか・・・泣き笑いあせあせ(飛び散る汗)


T村氏、自分で笑っていました上矢印1



今日はT村さんの担当患者さんが多くて、アワアワ気味のT村さんでしたマラソンあせあせ(飛び散る汗)ダッシュ
私のメニューもいつもとは順番が逆転したりでめずらしい日でしたびっくり



私が帰る前に、T村さんが


「今日は、色々順番が変ですみませんでした困り
でも・・・Aちゃんの話しができて良かったです「!!」グーきらきら


それが一番良かったんかい泣き笑い「!!」


まったく、憎めないお人ですキャラクター(万歳)きらきら
posted by みじんこ at 20:40| Comment(6) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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