2010年11月28日

富士山真富士山(1343m)登山+驚く体脂肪編びっくり

真富士山(まふじやま)・・・それは、夏に一度登ろうとしたけど富士山
車を降りるやいなや大量のアブミツバチに体当たりされて断念した山でした顔3(かなしいカオ)


第3登山口から登りたかったのに、間違えて第2登山口から登った私と相棒歩く人歩く人ダッシュ
のちに、地域住民のきらきら優しさきらきらに触れることになりましたてれてれ



第2登山口を10時半に出発して、第3登山口まで約1時間かけて歩きました歩く人ダッシュ
そこに着いてから『間違えてたんだー「!!」』って気付きました困り


第3登山口からすぐ暗い林の中を歩きます天の川
目印を見失ってルートをはずれ、しばらくロスタイムでした顔3(かなしいカオ)


歩く順番を時々交代するけど、うしろを歩く時もちゃんと前を確認しなきゃですねNGあせあせ(飛び散る汗)


30分ほど歩くと黒部沢の源流に到着ですキャラクター(万歳)
ここで飲める水を調達できると本に書いてあったのでさっそく水筒にin水泳きらきら



途中まで景色はばっちりだったものの太陽



13時15分、頂上に到着するも霧くもりで展望なっしなし顔3(かなしいカオ)



さっき調達した水をシングルバーナーで沸かしてインスタント味噌汁を食べました拍手ドキドキしているハート
7℃ゆきだるまほどしかない中、めっちゃ温まって嬉しいてれてれ


もう一組カップルがいたので、家から大量に持ってきたみかんみかんきらきら
あげようかどうか迷っていたけど、人見知りしてあげられず(笑)泣き笑い


時に大胆びっくり時にもじもじ熱・・・
自分が一体なんなのか良く分かりません泣き笑い


14時下山開始、みじんこのうしろ姿をどうぞきらきら紫の耳あてが外に付いてます



歩き出して2分くらいのところに神社があったので寄ってみましたキャラクター(万歳)
神社かなぁ?というくらいコンパクトな神社です八分音符
素敵なAちゃん(※バドミントンのペア)に素敵な恋人ができるよう祈ってみました ゴメン/お願いきらきら


黒部沢の源流付近まで来た時にうしろを歩いていた相棒が滑って転倒しましたショッキングあせあせ(飛び散る汗)
腰と手を打っていましたが、軽症で済みましたダッシュ


振り向いたらコケてたので瞬間は見てませんでしたが、本人は、
ローリングした循環矢印「!!」」と言ってました・・・雫(涙・汗)


紅葉もほぼ終わり、落ち葉が大量におちている場所が多々あって枯れ葉
滑りやすくなってました、怖い怖い青ざめ


15時半頃に第3登山口に到着しましたが、行きに通ったルートは暗かったので
安全に帰れる林道を選択しましたが、30分歩けどもまだまだで道のりが長くて疲れてきました困りダッシュ


そこに、林業のおじさんの車が通りかかり「乗ってく顔1(うれしいカオ)?」と
天使です・・・おじさんは天使天使きらきらですぅぅチュー2ドキドキしているハート


以前にも、おじさんは登山者を乗せたことがあり、自分の車がどこにあるかわからないと言う人と遭遇し
どうやら興津方面(山の反対側)から登ったのに逆側に降りてしまったそうで青ざめ


そりゃ車は見つからないよぉーあせあせ(飛び散る汗)


おじさんが最寄の駅駅まで送り、そこから本人が自力でタクシーに乗って車
車のある場所まで行くようにしたそうです雫(涙・汗)


車のある第2登山口まで乗せてもらい、お礼を言って別れました手(パー)
人の優しさってあたたかいなぁー花と改めて思い、
私も知らない人にも親切にしなきゃと思いましたキャラクター(万歳)きらきら



そして今回は温泉ではなくスーパー銭湯『笑福の湯』へ行きました風呂きらきら
私の行っているヨガ教室の先生が割引券をくれたので光るハート


休日900円(高い青ざめ「!!」)のところを600円で入れました賞金きらきら
中のロッカーは狭かったけどお風呂自体は色々あったし広く使えて良かったです目がハート


そして、アレを発見しました・・・目スパーク2(キラリマーク)


『ボディプランナー』という体脂肪やら筋肉量やら測れる機械人差し指サインスパーク2(キラリマーク)
今年の3月13日に他の温泉で測った以来ですうっしっし




3月と比べて体脂肪率18.5%から14.2%に・・・減りすぎです「!!」
合ってるのか心配になってくるくらいです困り


筋肉率もアップ、女性では29%以上が『高い』の判定チェッカーフラグ(モータースポーツ)
35%だと男性の『標準』ですけどね・・・あせあせ(飛び散る汗)


もっとも注目していた筋肉レベルですが目スパーク2(キラリマーク)
前回は脚の筋肉量が4で『標準』だったのが悔しくてリベンジする約束でした勝ち誇り


前回より全て1ポイントずつアップで、脚も『やや多い』にレベル更新(UP!)きらきら
積み重ねだなぁ〜嬉しいなぁ目がハート上向きカーブ矢印


最近、二重跳びも10回跳べるようになったし上向きカーブ矢印
成長できてくるといとうれし光るハートです光るハート


そのあと、心置きなく味噌ラーメン&チャーハンのセットを食べたみじんこ(笑)ラーメン


諸説ありますが、登山はだいたい1時間で500kcal消費しているようです人差し指サイン
4時間で2000kcal、6時間で3000kcal・・・うわぁおびっくりあせあせ(飛び散る汗)


その分、途中でお菓子食べたりエネルギー補給してますけどねチョコ
でも有酸素運動だし、ダイエットには最適かと力こぶスパーク2(キラリマーク)


私の考える『登山』は旅+スポーツですきらきら
これからの登山もますます楽しくなりそうですキャラクター(万歳)八分音符
posted by みじんこ at 10:46| Comment(10) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月25日

病院術後リハビリ134回目きらきら〜女子高生以外無反応編〜

女子高生って、ありがたい。



昨日のリハビリでは、最近完成した『靭帯再建完了』Tシャツを着ていきました婦人服
前十字靭帯断裂の患者(ACL患者)さんは最近多いので、みなさんの反応を見たかったのです目スパーク2(キラリマーク)

これね下矢印1




周りの患者さん、めっちゃ無反応だ・・・


話したことある人すら、スルーしてる(笑)歩く人ダッシュダッシュ
触れられないことなのかっ「!?」あせあせ(飛び散る汗)おかしいなら笑って欲しいっ「!!」泣き笑い


でも女子高生だけは違う「!!」キャラクター(万歳)きらきら


同じACL患者の女子高生2人には、

小顔「それ、めっちゃ可愛いですねきらきら顔1(うれしいカオ)
小顔「欲しいです、いいですねドキドキしているハート


と、食いつき方がいいきらきらきらきら


いやぁ、いい食いつきっぷりありがとうございます平謝り
私は、いつも女子高生に助けられていますチュー2


3年くらい前に、ベランダからシャボン玉を飛ばした時に
誰も反応してくれなかったのに、自転車に乗った女子高生2人組が小顔小顔


「わぁー顔1(うれしいカオ)シャボン玉だぁ八分音符上向きカーブ矢印」と喜んでくれたのを思い出すきらきら


いつだって新鮮な反応をしてくれるのは、女子高生です(笑)うっしっし
ありがとう、でも上を見上げてシャボン玉飛ばしてる私を見つけた時は「・・・」状態でしたけど雫(涙・汗)


大人だってシャボン玉飛ばしますよ。いいじゃない。



担当のT村さんに、今日は靭帯Tシャツを着てきたと伝えた時に小顔吹き出しコメント
なぜか失笑していて、


T村顔1: 「みじんこさんはね、オシャレなのかどうなのか分から無い感じですNG
そして、ついでに性別もわかりません・・・うっしっしあせあせ(飛び散る汗)


最近言われたばかりのようなセリフです泣き笑い
なんとでも言ってください・・・どういうところがそうかは分かりませんがあせあせ(飛び散る汗)


T村顔1:「露出したいのか、したくないのかも分からないし・・・あせあせ(飛び散る汗)


それは短パンジーンズ履いてるから、だけでしょがーチュッダッシュ


T村:顔1「でも、『可愛くありたい』としてるオーラは端々に出てますよね人差し指サイン八分音符


具体的にどういう時に、と聞いたら『オーラが・・・占いきらきら』としか答えてくれない
それじゃ正直、私がカワイ子ぶってるみたいですね泣き笑い


うーん、無意識でカワイ子ぶりっこしてるのか「!?」お姫様ドキドキしているハート
自分では分からないけど一応女子だし、そういう自分もいるのかなぁー?あははうっしっしあせあせ(飛び散る汗)


どっちでもいいけど、可愛い子が得する世の中なのです人差し指サインきらきら
それは、悲しいかな変わらぬ事実涙ぽろり(ネコ)


美人ではないし、ちょっとくらい自分の無邪気をアピールしても、バチは当たりません、ハイ。




この日のリハビリは、ももを上に引き上げる筋トレ力こぶや、ラダーを速く走り抜ける練習マラソンダッシュ
などを中心に2時間50分ほどでリハビリは終了しました月1星3


リハビリもあと1ヵ月が期限です、きっと今度は延長なしですあせあせ(飛び散る汗)
今のうちに吸収できることは全て吸収して一人で歩いていかねばです失敗


理学療法士さんも、ほとんどの人がひとつの場所にとどまらないそうですマラソンダッシュ病院
お別れが来る。来ても、きっと一生忘れないだろうなぁー上向きカーブ矢印


大人になると、一生忘れないだろう人との別れが来る涙ぽろり
それも人生だ、と思えるのが大人になる事なのかも、とも思えますきらきら
posted by みじんこ at 19:51| Comment(10) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月23日

肉食系B型女子小顔×草食系O型男子顔1の対談

昨日は会社の打ち合わせ兼飲み会で総勢10名ほどの
20代前半〜30代後半の集まりがありましたマグカップ


唯一の同い年&同期の『ナベくん』とマンツーマンで話す時間がありました人差し指サインきらきら


彼は、心配性で人の目が気になるタイプで美意識が高い男子なのですが目あせあせ(飛び散る汗)
私は真逆のタイプで度胸がある(らしく)、人の目はあまり気にならずNGマイウェイですマラソンダッシュ


ぴったりニット帽に太い黒縁めがねで競泳選手のようなナベ君はため息をつきながら顔1


「みじんこちゃんと俺って、性別逆なら絶対うまくいくよねほえーダッシュ


そうね、多分ね、普通でいくと逆ですね泣き笑い
いやいや、でも女性が女性らしく・男性が男性らしくならなきゃダメってのは
違うんじゃないかと思います、個性だからきらきら


でも、女性の中には男性は男性らしくいてほしいという考えの人も多いのは事実であせあせ(飛び散る汗)
私も然り、いざという時に頼りない人だと困る、などと思ってしまう困り


ナベ: 「どうしたら、みじんこちゃんみたいに強くいられるの「!?」羨ましいんだよね失敗


私: 「つらい事・苦しいことあるけど全部『経験』だと思って
全部踏み台にして登っていくって感じかなぁーキャラクター(万歳)きらきら


ナベ: 「俺、『まだ何かあるんじゃないか困り』と思っちゃって落ちてく一方なんだよね下向きカーブ矢印


男性ってくくりでくくっちゃうのは違うかもしれないけど
『男性』って繊細ハート2(われている)だと思うのですよ、意外と女性よりもきらきら


ナベ君は『強くなりたい』と思う一方でそのままの自分を理解してもらえる人と出会いたいと言っていました星座(双子座)


それも、わかるうっしっしあせあせ(飛び散る汗)


そのままの自分を理解してくれる人は昔から自分を知っている人だと言ってました目きらきら
知り合って2,3ヶ月の人はやはり分かってもらえない(左矢印1当たり前ですよね)


だから昔から知っている人と付き合いたいけど、
そうも言ってられないよね、と悩んでました失敗


なりたい自分になることよりも、そのままで理解してもらえる方が楽です花
理解して、受け入れてもらえて初めてその人の為に頑張ろうと思えるのかもですが双葉スパーク2(キラリマーク)


手ぇ抜いちゃいけませんな横目


昔から知っている人が自分のことを少し分かってるなんてのは当たり前です勝ち誇り
今から知り合う人は、自分のことを知らないところから始まるけど
その分かってもらう時間を面倒などと思っちゃダメですNG


ナベ君は大学時代に好きだった人を超える人が現れないそうですびっくりあせあせ(飛び散る汗)
その人と別れた後も、何人かと付き合ったけどやはり越える人はいない涙ぽろり(ネコ)


自分の中の、ある恋愛って無意識に基準になってたりする雫(涙・汗)


それが、前向きな基準になってればいいけど上向きカーブ矢印
自分の足をひっぱることがある顔2(おこったカオ)


失ってしまったものに対しては辛かったことより楽しいことばかり覚えていてキャラクター(万歳)
少々美化されるものですねきらきら


そういうワナは人生のどこでも密かに転がってます青ハート
ひっかからないようにしたいうっしっし


ナベ: 「みじんこちゃんは俺と180度性格が違うから、考え付かない意見を聞けてありがたいよ顔1(うれしいカオ)


そういう彼の素直さは羨ましいし、彼の繊細さと優しさを
いいと言ってくれる人がきっと現れると思うみじんこです八分音符


『強い』ことがいいことではなく、自分らしく在ることの方がきっといいきらきらにこにこ


ただナベ君は『30歳までに結婚したい』とか言う、彼女すらいないけど横目
節目的なものがあるし、同い年だから焦る気持ちも分かるけどダッシュ


結婚自体チャペルがイコール幸せになれるとかゴールと考えるのは違うあせあせ(飛び散る汗)
『結婚したいと思える人と出会えたこと』を幸せに感じて欲しいてれてれきらきら


気が合うような、全く合わないような不思議なナベくん
と私にそれぞれの幸あれ「!!」「!!」きらきら
posted by みじんこ at 18:16| Comment(4) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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